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スラムダンク キャップ - by , 2022-11-01
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まだ使用していないけど、とても安くいい感じです。オレンジにしましたけど黒があると良かったです。
★ 美品 セイコー 7018-8000 クロノグラフ 1つ目パンダ - by , 2022-10-25
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値段相応ですね。 明るいところでは安っぽさが全快ですね。
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ノースフェイス マウンテン ジャケット日本未発売です。左腕にノースフェイスのロゴポケットが付いているのがポイントです!#ミー太郎store ☜☜他にも出品しております。カラー   ブラック サイズ   85XS 男女兼用◾️サイズ  平置き 実寸着丈  約65センチ身幅  約53センチ肩幅  約42センチ袖丈  約58センチ※多少の誤差があります。◾️詳細前左胸   刺繍ロゴ後右肩   刺繍ロゴポケット  前左右2箇所ファスナー YKK左腕    ロゴ入りポケットあり◾️韓国正規代理店より購入しております。安心してお買い求め下さい。◎100Lもございます。#ミー太郎store ☜☜他にも出品しております。※他のサイト出品中です。無くなり次第終了となります。
カテゴリー:レディース>>>ジャケット/アウター>>>その他
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:XS(SS)
ブランド:ザ ノースフェイス
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:鹿児島県
発送までの日数:1~2日で発送

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255Kcal(1人分換算)
60分以上

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たけのこの豊富な食物繊維により、便秘予防に効果的です。また、たけのこのアミノ酸の成分であるチロシンやアスパラギン酸、いかに含まれるタウリンにより、疲労回復効果が期待されます。タウリンにはコレステロール値を下げる効果もあり、ダイエットにも適したレシピです。

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京たけのこ
60g
だし汁(昆布)
1カップ
みりん
大さじ2
いか
60g
適量
(練りみそ)
・白みそ
大さじ4
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・みりん
大さじ2

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  1. 1.ぬかで下ゆでしたたけのこの皮を取り、掃除をしてから1cm程度の角切りにします。
  2. 2.みりんを加えただし汁で(1)を5分炊き、冷めるまで置いて下味をつけます。たけのこに味をつけておくことで料理が水っぽくならずに美味しくいただけます。
  3. 3.いかは火にかけると縮むので、たけのこより少し大き目の角切りにし、沸いているお湯に臭み取りのために酒と、味が水っぽくならないように塩を少々加えて2分ゆでます。ぐらぐら煮立たせるといかがかたくなるので、少し泡が出る程度の火加減にしながら2分後にザルにあげ、そのまま冷まします。
  4. 4.鍋に練りみその材料を入れ、火にかけながら煮詰めていきます。みそがなめらかに溶け、全体にとろみが付いてきたらそのまま冷まします。
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  7. 7.だし汁から引き上げて水気を切ったたけのこと、いかを(6)とよく和えて盛り付け、飾り付けに残しておいた木の芽を飾ります。

和え物は、食材を衣で和えるだけではなく、下味をつけておくとより美味しくいただけます。たけのこを一度煮て味をつけておくことで上品なお料理に仕上がるため、是非一手間を惜しまずチャレンジしてみて下さい。また、すり鉢が無ければ、細かく刻んだ木の芽を混ぜるだけでもきれいで美味しい木の芽和えになります。木の芽が手に入らなければ、青じそを刻んで混ぜても違う風味が楽しめておすすめです。

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